test

Stellen Sie sich barfuß mit den Fersen, dem Rücken, den Schultern und dem Kopf an die Wand, schauen Sie geradeaus und ziehen Sie das Kinn zur Brust. Legen Sie vorsichtig ein Buch auf Ihren Kopf und drücken Sie es langsam gegen die Wand, sodass es parallel zum Boden ist. Messen Sie den Abstand von der Unterkante des Buches bis zum Boden – das ist Ihre Körpergröße.

Ziehen Sie eine Radhose oder enge Unterwäsche an und stellen Sie sich barfuß mit dem Rücken an die Wand. Klemmen Sie ein Buch zwischen Ihre Beine und ziehen Sie es bis zum Schritt hoch, wo sich der Sattel befinden würde. Der Abstand von der Oberkante des Buches bis zum Boden ist Ihre Innenbeinlänge.